2015-10-02から1日間の記事一覧

お腹のための毎朝の習慣

食事

お腹が痛くならないために出勤前の朝食をどうしようか、試行錯誤しました。まず考えたのが、途中で出したくならないよう最初から食べないこと。朝は緑茶とお菓子一口だけという時期がありました。なるべく胃に食べ物を入れないように、、。それにプラス正…